1-1, 5 liter főtt rizs só ízlés szerint kevés olaj Elkészítés Elkészítés: 1. A hagymát meghámozom, kockákra vágom, egy kevés olajon megdinsztelem. Hozzáadom a darált húst, megsózom, és készre párolom. 2. A kelbimbót sós vízben megfőzöm, leszűröm. 3. Egy kb. 30 x 22 cm jénai tálba öntöm a megfőtt rizst, rákanalazom a darált húst, a tetejére rakom a kelbimbót. Egyenletesen leöntöm tejföllel, ha sűrű a tejföl, akkor kb. 1 dl vízzel felhígítom, hogy folyós legyen. 4. Előremelegített sütőben 210 fokon (alul-felül sütés) kb. fél órát sütöm. Majd a tetejére szórom a reszelt sajtot, és még egy pár percre visszateszem, hogy szép legyen a teteje. Megjegyzés Én gyors, tasakos rizst szoktam használni, hamar kész, mindig sikerül, nem tapad össze. Az ára is jó. A kelbimbó helyet lehet karfiolt, savanyú káposztát vagy brokkolit is rakni, amit előtte meg kell főzni. Varga miklós erika fejes Eladó tanyák szeged környékén Húsvéti rendezvények budapest Igazán csábító rakott tök rizzsel, nálunk hangos sikert aratott:) - Honda mb 80 eladó Rakott kelbimbó | Archives Türkinfo Beugró jegyek 2020 Atópiás dermatitis ekcéma Maradj otthon fesztival Merencsics autó kft nagyatad Sarok elemes konyhaszekrény füstölt hússal rakott kelbimbó | Kelbimbó, Recept, Ételek Magyarország galleros pl de
cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes Kitty-baba Egy adagban 4 adagban 100g-ban 6% Fehérje 8% Szénhidrát 10% Zsír 97 kcal 92 kcal 228 kcal 15 kcal 35 kcal 0 kcal 446 kcal Összesen 913 Kcal 387 kcal 367 kcal 910 kcal 62 kcal 141 kcal 1782 kcal 3649 14 kcal 34 kcal 2 kcal 5 kcal 66 kcal 135 76% Víz TOP ásványi anyagok Foszfor Kálcium Nátrium Magnézium Szelén TOP vitaminok C vitamin: Kolin: Niacin - B3 vitamin: E vitamin: Lut-zea Összesen 40. 7 g Összesen 62. 3 g Telített zsírsav 28 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g Koleszterin 212 mg Ásványi anyagok Összesen 1437. 1 g Cink 4 mg Szelén 41 mg Kálcium 348 mg Vas 4 mg Magnézium 132 mg Foszfor 685 mg Nátrium 220 mg Réz 0 mg Mangán 2 mg Szénhidrátok Összesen 53. 2 g Cukor 14 mg Élelmi rost 10 mg VÍZ Összesen 481. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 371 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 1 micro E vitamin: 5 mg C vitamin: 196 mg D vitamin: 23 micro K vitamin: 402 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg Niacin - B3 vitamin: 11 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 164 micro Kolin: 181 mg Retinol - A vitamin: 279 micro α-karotin 14 micro β-karotin 1069 micro β-crypt 2 micro Likopin 0 micro Lut-zea 3588 micro Összesen 163 g Összesen 249.
4 g Telített zsírsav 112 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 72 g Többszörösen telítetlen zsírsav 26 g Koleszterin 846 mg Összesen 5748. 6 g Cink 18 mg Szelén 164 mg Kálcium 1392 mg Vas 18 mg Magnézium 528 mg Foszfor 2741 mg Nátrium 880 mg Réz 2 mg Mangán 6 mg Összesen 212. 9 g Cukor 58 mg Élelmi rost 40 mg Összesen 1924. 5 g A vitamin (RAE): 1483 micro B6 vitamin: 6 mg B12 Vitamin: 4 micro E vitamin: 20 mg C vitamin: 785 mg D vitamin: 90 micro K vitamin: 1609 micro Tiamin - B1 vitamin: 5 mg Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg Niacin - B3 vitamin: 42 mg Folsav - B9-vitamin: 655 micro Kolin: 724 mg Retinol - A vitamin: 1114 micro α-karotin 54 micro β-karotin 4277 micro β-crypt 9 micro Lut-zea 14352 micro Összesen 6. 1 g Összesen 9. 3 g Telített zsírsav 4 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g Koleszterin 31 mg Összesen 214 g Cink 1 mg Szelén 6 mg Kálcium 52 mg Vas 1 mg Magnézium 20 mg Foszfor 102 mg Nátrium 33 mg Mangán 0 mg Összesen 7. 9 g Cukor 2 mg Élelmi rost 2 mg Összesen 71.
Kategória: Egytálételek Hozzávalók: 2 fej brokkoli brokkoli 60 dkg darált púlykahús 1 csésze rizs 2 fej vöröshagyma 4 dl tejföl 2 tojás olaj, margarin só, bors Elkészítés: A brokkolit rózsáira szedjük, megmossuk, megpároljuk. A rizst megfőzzük, félretesszük. A megtisztított vöröshagymát apróra vágjuk, forró olajon megpároljuk, beletesszük a darált pulykahúst, és addig pároljuk, amíg a hús teljesen kifehéredik. Sózzuk, pici vizet öntünk alá és fedő alatt készre pároljuk. Egy tűzálló edényt margarinnal kikenünk, és brokkolival kibéleljük, beborítjuk a darált hússal, rizzsel majd a maradék brokkolival betakarjuk. A tejfölt a tojással simára keverjük, és meglocsoljuk vele a brokkolit. 180 oC-ra előmelegített sütőben 30 perc alatt megsütjük, amíg a teteje szépen megpirul. Tanácsok: Esetleg fokhagymával pirospaprikával ízesíthetjük a húst, amit a rízzsel összekeverve is lehet a tepsibe tenni. Ha van otthon sajt, a tetejére azt is teszek. Elkészítési idő: 50 perc A receptet beküldte: clugie Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Tejfölös-sajtos brokkoli » Rakott zölborsó » Rakott-zöldség » Rakott gombás omlett » Rakottburgonya » Gombás rakott csirkemell » Rakott karaj burgonyával » Tengeri halfilé rizzsel » Brokkolileves csirkemájjal » Cukkini rakott » Gombás rakott csirkee » Búbos rakott hús » Cukkinis tokány rizzsel » Rakott karalábé karajjal » Rakott krumplipüré » Brokkolis haltekercsek
Írta: Roberta Hideg levesek, Hozzávalók: A rizshez 2 evőkanál olívaolaj 250 g rizs - jázmin (szárazon) 530 ml víz 2 teáskanál ételízesítő (pl. : Vegeta) A raguhoz 3 evőkanál olívaolaj 2 kis fej vöröshagyma 1 kis fej lilahagyma 2 gerezd fokhagyma 1 teáskanál só 3 csipet fehérbors (őrölt) 1 mokkáskanál köménymag (őrölt) 1 mokkáskanál majoránna 300 ml víz 1 evőkanál pirospaprika (őrölt) 250 g sertés darált hús (sovány) A rétegezéshez 400 g kelbimbó A sütőtál kikenéséhez 1 evőkanál vaj 2 púpozott evőkanál zsemlemorzsa A tetejére 300 g tejföl (20%-os) 70 g sajt - trappista (reszelt) Elkészítés: Egy edényben olajat hevítünk, hozzáadjuk a rizst, majd fehéredésig pirítjuk. Felöntjük vízzel, hozzáadjuk az ételízesítőt, majd alaposan összekeverjük. Pár percig forraljuk, majd lekapcsoljuk alatta a lángot. Fedő alatt hagyjuk készre párolódni. A hagymákat apró kockára vágjuk, a fokhagymát lereszeljük és olíva olajon elkezdjük pirítani. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, megszórjuk őrölt köménnyel és majoránnával.
Kivajazunk és zsemlemorzsával megszórunk egy jénait, aztán kibéleljük a szalonna felével. Ráöntjük a kelbimbót, megszórjuk rozmaringgal és befedjük a maradék szalonnával. Tetejét megszórjuk reszelt sajttal és forró sütőben kb. 20 percig sütjük. Kategória: Zöldséges ételek receptjei A rakott kelbimbó szalonnával elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe: Csodálatos, komolyan mondom! Finom, iszonyúan finom! Ez ám a Tök ász! Tessék kipróbálni:-) Hozzávalók 90 deka tök, 1 csésze rizs, 10 deka vaj, 2 deci tejföl, 5 deka sajt. só. Elkészítése A fiatal tököt kétujjnyi darabokra vágjuk, gyengén sós vízben félig megfőzzük. Szűrőkanállal szedjük ki, hogy le ne törjön, a rizst szép üvegesre főzzük és jól leszűrjük. Tűzálló tálat kivajazunk, a tálba egy sor tököt, rá egy sor rizst, olvasztott vajjal és kis tejföllel meglocsoljuk megsózzuk és így rakjuk, míg a tál megtelik, a tetejére bőven adunk tejfölt és sajtot, sütőben átsütjük. Hozzávalók 8 személynek: 50 dkg darált pulykahús 40 dkg tejföl 2 fej vöröshagyma 1 kg friss vagy fagyasztott kelbimbó (de lehet karfiol vagy brokkoli is) 2 marék reszelt sajt kb.
Az egész tetejét szórd meg zsemlemorzsával, és 200 fokra előmelegített sütőben pirítsd meg körülbelül 10-15 perc alatt, ha a sajt megpirult, kész is vagy. Különleges köretek különleges alkalmakra A jól megszokott köreteket készítheted máshogy is, és feldobhatod újakkal is a vasárnapi ebédet, nézd meg képes összeállításunkat!
Elkészítés: 1. A hagymát meghámozom, kockákra vágom, egy kevés olajon megdinsztelem. Hozzáadom a darált húst, megsózom, és készre párolom. 2. A kelbimbót sós vízben megfőzöm, leszűröm. 3. Egy kb. 30 x 22 cm jénai tálba öntöm a megfőtt rizst, rákanalazom a darált húst, a tetejére rakom a kelbimbót. Egyenletesen leöntöm tejföllel, ha sűrű a tejföl, akkor kb. 1 dl vízzel felhígítom, hogy folyós legyen. 4. Előremelegített sütőben 210 fokon (alul-felül sütés) kb. fél órát sütöm. Majd a tetejére szórom a reszelt sajtot, és még egy pár percre visszateszem, hogy szép legyen a teteje.
A kelbimbó elég megosztó zöldség, sok ember a környezetemben nem szereti, de aki ebből az ételből evett, garantáltan megkedvelte a kelbimbót. 2012. 08. 06. - 2012. 10. Hétfő Gombaleves Brassói apró-pecsenye sült burgonyával Kedd Lebbencsleves Kapros tökfőzelék fasírttal Szerda Kelbimbó leves Rántott csirkecombok petrezselymes burgonyával barackkompóttal Csütörtök Ananászleves Fűszeres rakott csirkemell karottás rizzsel házi vegyes csalamádéval Péntek Borsógulyás leves Sajtos lángos HOL VAGYUNK? 4284 Kokad, Kossuth utca 75. NYITVATARTÁS Hozzávalók Hozzávalók 8 személynek: 50 dkg darált pulykahús 40 dkg tejföl 2 fej vöröshagyma 1 kg friss vagy fagyasztott kelbimbó (de lehet karfiol vagy brokkoli is) 2 marék reszelt sajt kb. 1-1, 5 liter főtt rizs só ízlés szerint kevés olaj Elkészítés Elkészítés: 1. A hagymát meghámozom, kockákra vágom, egy kevés olajon megdinsztelem. Hozzáadom a darált húst, megsózom, és készre párolom. 2. A kelbimbót sós vízben megfőzöm, leszűröm. 3. Egy kb. 30 x 22 cm jénai tálba öntöm a megfőtt rizst, rákanalazom a darált húst, a tetejére rakom a kelbimbót.
museilektioner.se, 2024